Как перестать быть "хорошим" и обрести себя: советы психолога

Синдром "хорошего человека": как перестать угождать всем и начать жить для себя. Психолог Елена Гордеева, магистр психологии с 15-летним опытом, рассказывает о распространенной проблеме синдрома "хорошего человека", когда люди постоянно стремятся угодить окружающим, жертвуя собственными интересами. Она объясняет, что это приводит к выгоранию и внутренней пустоте. "Этот архетип, укореняющийся еще в детстве, блокирует доступ к истинному "Я", - говорит Гордеева. Психолог предлагает практические рекомендации: осознать свои потребности, научиться говорить "нет" и практиковать самосострадание. Она подчеркивает, что это не эгоизм, а акт самосохранения. Елена Гордеева приглашает на онлайн-встречу, где подробнее расскажет о том, как обрести самоценность.