Соцсети и самооценка: как перестать сравнивать себя с другими

Влияние социальных сетей на самооценку: мнение психолога из Минска. В последнее время все больше людей сталкиваются с проблемой сравнения себя с другими в социальных сетях. Психолог из Минска, Наташа, в своем недавнем видео обратила внимание на этот вопрос. "Сложно жить, когда ты постоянно сравниваешь себя с другими", — говорит она. Наташа объясняет, что соцсети показывают лишь успехи, скрывая трудности, что приводит к снижению самооценки и обесцениванию собственных достижений. Она предлагает альтернативу: сосредоточиться на личном росте и не зависеть от чужого мнения. "Твой ориентир – это ты", — заключает психолог. Этот подход важен для поддержания ментального здоровья в эпоху социальных сетей.