Синдром спасателя: как распознать и преодолеть?

Синдром спасателя: что это такое и как с ним бороться? В последнее время все чаще говорят о синдроме спасателя, психологическом явлении, когда человек постоянно стремится помочь другим, жертвуя собственными интересами. Это может проявляться в постоянной самокритике, обесценивании себя и чувстве вины. Многие люди сталкиваются с этим, не понимая, что происходит. Как распознать синдром спасателя? Какие последствия он имеет? Как можно научиться ставить границы и заботиться о себе? В этой статье мы рассмотрим эти вопросы, опираясь на данные исследований и практический опыт психологов.