Убрать живот за месяц без бега: правда или миф?

В сети набирает популярность видео блогера harmonyoflife33, обещающее убрать живот за месяц без бега. Автор демонстрирует комплекс из трех упражнений: хлопки под коленом, подтягивание колена к локтю и прыжки на ширину плеч. Заявленная эффективность метода требует проверки. Некоторые эксперты скептически относятся к обещаниям быстрого похудения без диет и интенсивных тренировок. Они подчеркивают важность сбалансированного питания и регулярных физических нагрузок для достижения долгосрочных результатов. Однако, простота упражнений делает видео доступным для широкой аудитории.