Пять продуктов для здоровья суставов: советы от блогера Луизы Здоровье

В последнее время всё больше людей страдают от заболеваний суставов. Видео блогера Луизы Здоровье (@helthsworld) предлагает простой способ улучшить состояние суставов с помощью продуктов питания. В своем ролике она рекомендует лосось, богатый омега-3 кислотами, имбирь с противовоспалительным эффектом, шпинат, содержащий витамин С и антиоксиданты, костный бульон как источник коллагена, глюкозамина и хондроитина, и куркуму с куркумином. "Эти продукты помогут уменьшить воспаление и боль в суставах", - утверждает Луиза. Рецепт приготовления смеси из этих ингредиентов можно найти по ссылке в описании профиля автора. Хотя рекомендации блогера не заменяют консультацию врача, они могут быть полезным дополнением к лечению.