Простые приседания: польза для суставов при артрозе

В Латвии появилось короткое видео с советами по лечебной физкультуре при артрозе коленных суставов. Автор видео, @Вечно_молодой, утверждает, что умеренные физические нагрузки полезны для людей с артрозом, за исключением пациентов с 3 стадией заболевания. В видео показаны простые приседания у забора, которые, по словам автора, улучшают кровообращение в суставах. Мнение автора подтверждается принципами тибетской и китайской медицины, которые связывают хронические дегенеративные изменения в тканях с блокировкой движений. Несмотря на то, что видео короткое и не содержит сложных медицинских терминов, оно может быть полезно для людей, страдающих артрозом и желающих поддерживать активный образ жизни. Важно помнить, что перед началом любых физических упражнений необходимо проконсультироваться с врачом.