Правильная техника жима штанги: советы от тренера из Киева

В тренажерном зале города Киева тренер показал своему другу правильную технику жима штанги. Видео, опубликованное в TikTok пользователем @ibodyka, набрало более тысячи просмотров. Тренер подробно объяснил, как правильно держать штангу, как правильно располагать тело и как выполнять движение. "Важно соблюдать технику, чтобы избежать травм", - отметил тренер. Видео стало вирусным, собрав множество просмотров и лайков. Пользователи соцсетей оценили полезность видео и поблагодарили тренера за подробные инструкции.