Минский фитнес-тренер показала эффективные упражнения для спины

Фитнес-тренер из Минска Светлана Рогацевич поделилась коротким видео с эффективными упражнениями для спины. На видео Светлана демонстрирует тягу верхнего блока на тренажере. "Это базовое упражнение, которое поможет укрепить мышцы спины и улучшить осанку", — говорит Светлана. Видео уже набрало более 500 просмотров в TikTok. Эксперты отмечают, что регулярные тренировки спины важны для поддержания здоровья позвоночника и профилактики различных заболеваний. По словам Светланы, ключ к успеху — регулярность и правильная техника выполнения упражнений. Видео Светланы — это напоминание о важности заботы о своем здоровье и физической форме.