Консультант по питанию: Строгие диеты – путь к срывам

В Беларуси растет интерес к здоровому образу жизни и сбалансированному питанию. Ирина Ларченко, консультант по питанию, отмечает, что строгие диеты часто приводят к срывам. "Отсутствие гибкости в плане питания может привести к срыву", - говорит Ирина. Она предлагает индивидуальные консультации, помогающие людям составить эффективный и комфортный план питания. Ирина делится своим личным опытом похудения: за 11 месяцев ей удалось сбросить 30 кг. Ее подход основан на создании сбалансированного рациона, учитывающего индивидуальные потребности организма. Ирина подчеркивает, что правильное питание - это не только диета, но и образ жизни.