Польза жиров: белорусский блогер делится опытом похудения

В Беларуси набирает популярность видео о пользе жиров для организма. Автор ролика, Ирина Ларченко, консультант по сбалансированному питанию, утверждает, что жиры являются важным компонентом клеток, источником энергии и строительным материалом. По ее словам, дефицит жиров приводит к разрушению мышц и тканей. Ларченко похудела на 30 кг за 11 месяцев, перейдя на сбалансированное питание, которое, по ее мнению, обязательно должно содержать жиры. "Жиры - это энергия, и при их дефиците в теле разрушаются мышцы и ткани", - говорит Ирина Ларченко. Эксперты в области диетологии подтверждают важность жиров в рационе, но подчеркивают необходимость употребления полезных жиров. Видео Ирины Ларченко вызвало дискуссию в социальных сетях, где пользователи делятся своим опытом и мнениями о пользе и вреде жиров.