Белорусский консультант по питанию рассказывает о пользе и вреде жиров

В Беларуси набирает популярность видеоролик Ирины Ларченко, консультанта по сбалансированному питанию, посвященное полезным и вредным жирам. Ларченко утверждает, что насыщенные жиры, содержащиеся в мясе, сале и молоке, вредны и способствуют набору веса, а ненасыщенные жиры, например, в морепродуктах и орехах, необходимы для здоровья. "Жиры делятся на две основные группы: насыщенные и ненасыщенные", - говорит Ирина в своем видео. Недостаток полезных жиров, по ее словам, может привести к проблемам со здоровьем, таким как сухость кожи, раздражительность и снижение иммунитета. Хотя информация, представленная в видео, носит общий характер, она привлекает внимание к важности сбалансированного питания.