Белорусский блогер поделилась секретами похудения на 30 кг

В Беларуси набирает популярность видео блогера Ирины Ларченко, где она делится советами по снижению веса. Ларченко, которая за 11 месяцев похудела на 30 кг, предлагает четыре правила: сбалансированный завтрак, оптимальный режим дня, отказ от перекусов на работе и четкий график питания. "Хаотичный режим дня часто приводит к ухудшению самочувствия и проблемам с питанием", - говорит Ирина. Ее советы вызвали интерес у пользователей, но эксперты отмечают, что подобные рекомендации достаточно общие и требуют индивидуального подхода.