Белорусский блогер сбросила 17 кг за 4 месяца: секреты её системы питания

В белорусском городе Толочин блогер Ирина Frolova поделилась своим опытом похудения. За четыре месяца, следуя собственной системе питания, она сбросила 17 килограммов. Ее система включает в себя употребление большого количества воды, четырехразовый прием пищи и потребление 500 грамм овощей и фруктов ежедневно. Последний прием пищи – за три часа до сна. "Результат виден постепенно, но при условии ежедневного следования рекомендациям", – говорит Ирина. Хотя ее опыт вдохновляет, важно помнить, что индивидуальные подходы к похудению могут отличаться, и консультация с врачом или диетологом необходима перед началом любой диеты.