Як боротися зі стресом: поради від духовної наставниці з Білої Церкви

У Білій Церкві духовна наставниця Валентина Дубенська поділилася порадами щодо боротьби зі стресом. За її словами, спокійний розум – це ключ до подолання труднощів. "Без розуміння хто я і чим я можу бути корисний, приходить тільки тоді, коли є спокійний розум", – зазначила Валентина. Вона рекомендує практикувати йогу та інші методи релаксації для зняття напруги. Її поради можуть бути корисними для багатьох людей, які стикаються зі стресом у повсякденному житті. Методи релаксації, запропоновані Валентиною, допоможуть знайти внутрішню гармонію та впоратися з труднощами.