Латвийский фитнес-блогер показала правильную технику приседаний

Фитнес-блогер из Латвии kseniia.fit поделилась видеороликом с техникой выполнения приседаний со штангой в Смите. В ролике она акцентирует внимание на важности правильной осанки и положения коленей, чтобы избежать травм. «Самое главное — колени не заваливаются вовнутрь, спина прямая», — говорит kseniia.fit. Блогер также рекомендует ставить ноги широко и садиться как будто на стул. В конце видео она рекламирует свой Telegram-канал, где публикует информацию о здоровом питании.