100 приседаний в день: польза и развенчание мифов

Польза приседаний: развенчание мифов и укрепление здоровья. В последнее время все большую популярность набирают видеоролики, посвященные фитнесу и здоровому образу жизни. Один из таких роликов, опубликованный 25 марта 2025 года пользователем lenka_odinets из Беларуси, посвящен 100 приседаниям в день. Автор видео, ЛенЧик844, демонстрирует упражнение и рассказывает о его пользе. "Приседания улучшают приток крови к мозгу и половым органам", — утверждает блогер. Она также опровергает распространенный миф о том, что приседания вредят хрящам. По словам ЛенЧик844, исследования показывают, что дегенерация хрящей происходит из-за отсутствия, а не избытка нагрузки. Ролик длится 72 секунды и набрал 335 просмотров, 16 лайков и 1 репост. Хотя тема видео не является эксклюзивной новостью, информация о пользе приседаний может быть полезна для широкой аудитории, особенно для тех, кто интересуется фитнесом и здоровым образом жизни.