Почему полные приседания полезнее неполных?

Польза полных приседаний: советы от блогера @Вечно_молодой В последнее время всё больше людей интересуются здоровым образом жизни и фитнесом. В социальных сетях активно обсуждаются различные методики тренировок, в том числе и приседания. Один из популярных блогеров, @Вечно_молодой, 60-летний житель Латвии, недавно ответил на вопрос подписчика о преимуществах полных приседаний перед неполными. "Глубокие приседания чуть полезнее, но есть риски", — говорит блогер в своем видео. Он объясняет, что при неполных приседаниях без опоры у многих людей происходит округление спины, что может привести к травмам. "Это вредит нашему здоровью", — подчёркивает автор. Поэтому он рекомендует выполнять классические приседания до параллели бёдер с полом. Видео блогера набрало более 4000 просмотров за несколько часов, что свидетельствует о востребованности информации о правильной технике выполнения приседаний. Советы @Вечно_молодой, опытного спортсмена, могут быть полезны для многих людей, желающих улучшить своё здоровье и физическую форму.