Нутрициолог рассказала о простой профилактике запоров

В Беларуси, 8 декабря 2024 года, клинический нутрициолог Татьяна Малиновская опубликовала видеоролик в TikTok, посвященный проблеме запоров. Малиновская подчеркивает, что одной из главных причин запоров является недостаток жидкости в организме. "Вода - основа всех биологических жидкостей организма и пищеварительных соков", - говорит она в видео. По ее словам, дефицит воды замедляет перистальтику кишечника, что приводит к образованию твердого кала и его задержке. Это, в свою очередь, способствует всасыванию токсинов в кровь, вызывая интоксикацию. "Самый простой, дешёвый и доступный способ справиться с запорами - пить достаточно воды!" - резюмирует специалист. Видеоролик собрал уже 283 просмотра и вызвал оживленную дискуссию в комментариях.