Белорусский фитнес-инструктор показала, как правильно приседать

Фитнес-инструктор из Беларуси, marho_pole, поделилась полезными советами по выполнению приседаний. В своем коротком видеоролике она демонстрирует правильную технику, акцентируя внимание на полной амплитуде движения и предотвращении травм коленных суставов. "Если вы боитесь, что ваши колени будут выходить вперед при приседаниях, то вы не используете полную амплитуду, и ваши надколенники будут болеть", - объясняет marho_pole. Она подчеркивает важность правильной техники для достижения максимальных результатов в тренировках. Видео уже собрало более 500 просмотров и получило положительные отзывы от пользователей. Это свидетельствует о растущем интересе к правильному выполнению упражнений и заботе о здоровье.