Белорусский фитнес-инструктор учит правильно приседать

Здоровые колени: как правильно приседать. В последнее время растет интерес к фитнесу и здоровому образу жизни. Однако, неправильное выполнение упражнений может привести к травмам. В этом видеоролике, опубликованном 4 марта 2025 года пользователем marho_pole в социальной сети из Беларуси, показана правильная техника приседаний, которая помогает избежать проблем с коленями. Автор подчеркивает важность полной амплитуды движения. «Каб калені былі здаровыя, нам неабходна выкарыстоўваць усю амплітуду», — говорит она в видео. Это простой, но эффективный совет, который может помочь многим людям избежать травм во время тренировок. Видео набрало 585 просмотров и 18 лайков, что свидетельствует о его популярности среди аудитории.