Когда нужно обратиться к психологу: советы специалиста

В условиях современной жизни, когда стресс и эмоциональные трудности становятся все более распространенными, важно знать, когда следует обратиться за профессиональной помощью. Психолог Марианна_3 в своем недавнем видео на платформе TikTok подчеркнула несколько ключевых моментов, указывающих на необходимость консультации специалиста. Среди них – низкая самооценка, длительная апатия, постоянная раздражительность, а также переживания после потери близкого человека. «Если вы чувствуете, что не живете, а существуете, что не испытываете радости, – это повод обратиться к специалисту», – советует Марианна_3. Она также обратила внимание на важность поддержки в сложных ситуациях, особенно в случае абьюзивных отношений или хронического стресса. Видео психолога набрало значительное количество просмотров и лайков, что свидетельствует об актуальности затронутой темы. Марианна_3 призывает не бояться обращаться за помощью, поскольку это не признак слабости, а шаг к улучшению качества жизни.