Белорусский консультант по питанию рассказала о пользе воды для организма

Польза воды для организма: советы от консультанта по питанию Галины Михалькович В последнее время все больше людей обращают внимание на здоровый образ жизни. Важную роль в этом играет правильное питание и питьевой режим. Консультант по питанию из Беларуси, Галина Михалькович, в своем недавнем видео на платформе TikTok поделилась информацией о пользе воды для организма. "Вода - это не просто жидкость, это жизненно важный элемент для нашего организма", - говорит Галина. Она подчеркивает, что вода участвует во многих физиологических процессах, включая регулирование температуры тела, перенос питательных веществ и удаление токсинов. По словам Галины, достаточное потребление воды способствует нормализации обмена веществ и улучшению работы пищеварительной системы. "Вода помогает в переваривании пищи и перистальтике нашего кишечника, предотвращая запоры", - добавляет она. Кроме того, вода играет важную роль в поддержании здоровья кожи, увлажняя и питая ее изнутри. Галина призывает зрителей рассчитать свою норму воды и следить за водным режимом. Она предлагает бесплатные личные консультации для тех, кто хочет получить помощь в этом вопросе. Видео Галины набрало уже 208 просмотров, что свидетельствует о растущем интересе к теме здорового образа жизни.