Три ошибки в питании, мешающие похудеть: советы диетолога

Диетолог Галина Михалкович в своем недавнем видео на платформе TikTok поделилась тремя распространенными ошибками в питании, которые мешают людям сбросить вес. По словам эксперта, многие люди допускают следующие ошибки: отказ от еды, недостаток белка в рационе и нерегулярное питание. "Сбалансированный завтрак, обед и ужин повышают обменные процессы и способствуют комфортному снижению веса", - утверждает Галина Михалкович. Она также подчеркивает важность достаточного количества белка в каждом приеме пищи для чувства сытости и коррекции фигуры. Кроме того, Галина рекомендует придерживаться регулярного режима питания. В заключение, она предлагает бесплатную консультацию для тех, кто хочет получить помощь в похудении.