Пять распространенных ошибок в питании, мешающих похудеть

Консультант по питанию Галина Михалькович из Беларуси поделилась в своем видео пятью распространенными ошибками в питании, которые мешают людям похудеть. По ее словам, многие люди допускают ошибки, такие как недостаточное потребление воды, несбалансированное питание (недостаток белков, жиров и углеводов), и чрезмерное увлечение диетами с ограничением калорий. "Многие думают, что ПП – это только грудка и гречка, – говорит Галина. – Это миф! Питание должно быть разнообразным". Она также подчеркивает важность избегания срывов на сладкое, что часто происходит из-за отсутствия в рационе вкусных и полезных продуктов. Галина предлагает бесплатные консультации для тех, кто хочет похудеть и избежать этих ошибок.