Белорусский блогер поделилась секретами здорового питания

Ирина, блогер из Толочина (Беларусь), поделилась с подписчиками своими правилами питания, которые помогают ей поддерживать здоровый вес. За пять месяцев она придерживается четырём принципам: пить много воды, употреблять 500 г овощей и фруктов ежедневно, не есть за три часа до сна и принимать пищу каждые три-три с половиной часа. "Хотя, как вы видите, я позволяю себе и сладенькое, и вкусненькое", — признаётся Ирина. Её советы вызвали интерес у подписчиков, что указывает на актуальность темы здорового питания.