ElHuffPost
Sabotea al plátano como el peor alimento antes de entrenar y un dietista le pon…
Ha reaccionado a los comentarios.
49
450
26
17k
Споры о бананах: диетолог опровергает распространенный миф о вреде перед тренировкой
В спортивном мире часто возникают споры о пользе и вреде различных продуктов. Недавно испанский диетолог Микель Перес де Пипаон (@mikelpipa7) выпустил видео, где оспаривает распространенное мнение о том, что бананы — плохой выбор перед тренировкой. Перес утверждает, что бананы быстро усваиваются организмом и часто используются спортсменами во время соревнований. "Бананы — углеводы быстрого усвоения", — говорит Перес в своем видео. Однако, научное сообщество пока не пришло к единому мнению по этому вопросу, и утверждения Переса требуют дополнительной проверки. Несмотря на это, видео стало вирусным, собрав тысячи просмотров и вызвав дискуссию среди спортсменов и любителей здорового образа жизни. Тема спортивного питания всегда актуальна, и дальнейшее исследование этого вопроса может пролить свет на оптимальный выбор продуктов для достижения лучших спортивных результатов.
