Белорусский блогер показала эффективное упражнение "Нефтяная вышка"

В сети набирает популярность видео с необычным упражнением для всего тела. Блогер Соня (@mrrrmaw) из Беларуси показала в своем ролике технику выполнения упражнения, которое она назвала "Нефтяная вышка". Упражнение включает в себя плавные наклоны и прогибы спины с руками, сложенными за спиной. "Это одно из лучших упражнений для проработки всех мышц тела сразу", — говорит Соня в видео. Ролик длится всего 44 секунды, но уже набрал более 900 просмотров. Соня ежедневно публикует новые зарядки на своей странице в TikTok.