Минская бегунья рекомендует солевые ванны для восстановления после тренировок

Спортивные блогеры все чаще делятся советами по восстановлению после тренировок. На этот раз, блогер из Минска, N. Shumilova, рассказала о своем опыте использования солевых ванн. По ее словам, 15-20 минут в ванне с морской солью и бромом помогают снять отеки и напряжение после силовых тренировок. "Действительно уходит вся отечность, уходит напряжение", - поделилась Shumilova. Хотя это не панацея, многие спортсмены ищут эффективные способы восстановления, и опыт Shumilova может быть полезен.