Белорусская блогерша вдохновляет подписчиков на здоровый образ жизни

В лесах Беларуси набирает популярность движение за здоровый образ жизни. Жительница Минска Надежда Шаманская, автор популярного аккаунта в TikTok (@nadezhdashamanskay), поделилась своим опытом возвращения к тренировкам после перерыва. "Я как медведь зимовала", — смеется Надежда, рассказывая о набранных килограммах. Однако, она не унывает и снова начала заниматься спортом, сочетая тренировки с правильным питанием. Надежда использует простые упражнения с гантелями и скакалку, тренируясь на свежем воздухе. "Тренировка прошла на ура!" — делится она в конце видео, вдохновляя других следовать ее примеру. Ее видео набрало более 500 просмотров за несколько дней, что свидетельствует о растущем интересе к здоровому образу жизни в Беларуси.