49-летняя киевлянка поделилась секретами здорового питания

В киевском спортзале "Позняки" 49-летняя женщина поделилась своим опытом здорового питания. В коротком видеоролике она перечислила продукты, которые включает в свой рацион: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, ягоды, зелень, молочные и кисломолочные продукты, нежирное мясо и птица, жирная рыба, яйца, бобовые, орехи, семечки и растительное масло. "Я стараюсь придерживаться сбалансированного питания, чтобы поддерживать активный образ жизни", - говорит женщина. Хотя видео не содержит сенсационных новостей, оно может быть полезно для тех, кто ищет советы по здоровому питанию. Важно отметить, что для составления индивидуального плана питания необходима консультация специалиста.