Простой способ улучшить пищеварение: советы врача-терапевта

Проблемы со стулом беспокоят многих. Врач-терапевт Андрей из Беларуси (@ndrs_medicine) предлагает простой способ улучшить ситуацию. В своем недавнем видео он рекомендует включать в рацион клетчатку, например, в виде фруктов или специальных добавок. "Попробуйте добавить всего две эти вещи в свой день, результаты заметите сразу", - советует врач. Для стимуляции перистальтики кишечника он также рекомендует кофе. Однако, личный опыт с псиллиумом, по словам Андрея, показал, что это не самый приятный вариант употребления клетчатки. Врач подчеркивает, что его рекомендации являются общими советами и не заменяют консультацию специалиста. Видео набрало 54 просмотра за несколько часов, что свидетельствует о некотором интересе аудитории к данной теме. Здоровое пищеварение - важная составляющая общего благополучия, и простые советы врача могут быть полезны многим.