Белорусский мужчина показал упражнение от болей в спине

В Беларуси мужчина поделился простым упражнением от болей в спине. Николай, автор видеоролика, страдал от болей в спине, связанных с позвоночными грыжами и смещениями. Он перепробовал множество методов лечения, включая уколы и медикаменты, но безрезультатно. "Болит спина? Досмотрите до конца", - так начинается его видео. Решение он нашел в простом упражнении, о котором узнал от знакомых и белорусского спортсмена Андрея Арямнова. Упражнение заключается в том, чтобы лечь на пол, упереться ногами в табуретку и поднять туловище, удерживая это положение несколько минут. "Я делаю это упражнение каждое утро, и спина перестала болеть", - говорит Николай в видео. Сейчас он использует это упражнение как профилактику. Хотя информация не прошла проверку экспертами, простой совет может быть полезен для тех, кто страдает от болей в спине.