Польза сала: мнение украинского нутрициолога

Украинский нутрициолог Ольга Шаєвська в своем недавнем видеоролике на платформе TikTok (@olgashaevska) поделилась информацией о пользе сала. В видео, снятом в автомобиле, она демонстрирует кусок свежего сала и рассказывает о его составе: полезные ненасыщенные жиры и селен, который укрепляет иммунитет. По словам Шаєвской, сало может улучшать состояние кожи и волос. Однако, она подчеркивает важность умеренного потребления — не более 20-30 грамм в день, и рекомендует выбирать несоленое, некопченное сало. Хотя информация представлена в формате личного опыта, тема здорового питания и пользы продуктов питания всегда актуальна.