Правильное питание или спорт: что важнее для похудения?

В Беларуси растет интерес к здоровому образу жизни и похудению. Эксперт по фитнесу, в интервью, подчеркивает важность правильного питания как основного фактора успеха в снижении веса. Физические нагрузки, по его словам, необходимы для здоровья, но не являются главным фактором похудения. Он приводит статистику, согласно которой 60% новичков бросают тренировки в первый год. Эксперт советует разделять цели и подходить к процессу похудения комплексно.