Фитнес-эксперт объяснил, почему бока уходят последними при похудении

В Беларуси набирает популярность видео фитнес-эксперта Сергея Горбатко (@serjiofit_coach), в котором он объясняет, почему жир на боках уходит последним. Горбатко называет эту зону «стратегическим запасом» организма и рекомендует умеренный дефицит калорий и увеличение физической активности. "Бока уходят последними, потому что это стратегический запас организма", - объясняет Горбатко. Он советует не изнурять себя диетами, а постепенно снижать калорийность рациона и больше ходить. Эксперт также рекламирует свою систему похудения. Видео собрало более 4500 просмотров за несколько часов.