Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
    Login
    Create account
    ont.life
    ont.life
    1
    21
    5
    2k
    0

    Сколько калорий нужно потреблять для похудения? Эксперт ONT.BY дает рекомендации

    В эфире телеканала ONT.BY состоялось интервью с экспертом по питанию, где обсуждался вопрос о том, как рассчитать необходимое количество калорий для похудения. Эксперт отметил, что существуют различные формулы для расчета, но точный подсчет затруднен из-за индивидуальных особенностей организма и уровня физической активности. Он рекомендовал снижать суточную калорийность примерно на 15%, но не более, чтобы избежать негативных последствий. Также эксперт подчеркнул важность получения удовольствия от еды и роль силы воли в процессе похудения. "Человек должен получать удовольствие от пищи", — сказал эксперт, добавив, что без силы воли долгосрочный результат невозможен. Информация из видео может помочь людям, стремящимся к здоровому образу жизни и похудению, но важно помнить, что индивидуальный подход необходим.

    6 months ago
    BY
    интервью
    похудение
    Белорусский консультант по питанию делится секретами похудения на 30 кг
    Белорусский консультант по питанию делится секретами похуден…
    irina_larcenko
    6mo ago
    BY
    208
    Лайфхаки для похудения от белорусского консультанта по питанию
    Лайфхаки для похудения от белорусского консультанта по питанию
    mihalkovich_galina
    6mo ago
    BY
    356
    Белорусский фитнес-тренер раскрывает секреты похудения
    Белорусский фитнес-тренер раскрывает секреты похудения
    serjiofit_coach
    6mo ago
    BY
    6k
    Фитнес-эксперт объяснил, почему бока уходят последними при похудении
    Фитнес-эксперт объяснил, почему бока уходят последними при поху…
    serjiofit_coach
    6mo ago
    BY
    72k
    newstik.info@gmail.com