Тренер показал упражнение для увеличения рывка гири в белорусском лесу

В белорусском лесу тренер по гиревому спорту показал эффективный способ улучшить рывок гири. Сергей Дорошко, тренер онлайн по гиревому спорту, продемонстрировал упражнение, которое помогает увеличить силу рывка. В видео, снятом в сосновом бору, он берет гирю, поднимает ее над головой и бросает, затем ловит. "Это упражнение помогает развить взрывную силу", - говорит Дорошко. Подобные видео могут быть полезны для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму.