Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
Newstik logo
NEWSTIK
Explore the world of short videos
    Login
    Create account
    serjiofit_coach
    serjiofit_coach
    3
    213
    3
    5k
    2

    Белорусский фитнес-тренер объясняет, почему фрукты лучше сухофруктов

    В последнее время многие диетологи советуют своим клиентам употреблять больше фруктов. Однако, фитнес-тренер из Беларуси, Сергей Горбатко, в своем видеоролике на платформе TikTok (@serjiofit_coach) предложил свою точку зрения на этот вопрос. Он утверждает, что фрукты предпочтительнее сухофруктов из-за их низкой калорийности и высокого содержания жидкости, что способствует чувству насыщения. "Сухофрукты, из которых удалена вся жидкость, содержат больше калорий на 100 грамм, чем фрукты", — говорит Горбатко. Он отмечает, что сухофрукты могут быть частью сбалансированного рациона, но их следует употреблять умеренно, чтобы не превышать дневную норму калорий. Хотя совет Горбатко не является революционным открытием, он подчеркивает важность осознанного выбора продуктов в рамках здорового питания.

    7 months ago
    BY
    лайфхаки
    диета
    Фруктоза, соль и долголетие: советы от блогера из Беларуси
    Фруктоза, соль и долголетие: советы от блогера из Беларуси
    reisua882
    7mo ago
    BY
    737
    Белорусский тренер показал эффективную тренировку для пресса с использованием подручных средств
    Белорусский тренер показал эффективную тренировку для пресса…
    skobelevserg
    7mo ago
    BY
    8k
    В Беларуси открылся новый фруктовый ларек с широким ассортиментом
    В Беларуси открылся новый фруктовый ларек с широким ассортимен…
    bolekhan_team
    7mo ago
    BY
    3k
    Минский фитнес-тренер поделилась гидом по полезным продуктам
    Минский фитнес-тренер поделилась гидом по полезным продуктам
    svetlanarogatsevich
    7mo ago
    BY
    310
    newstik.info@gmail.com