Тренер Горбатко: Три совета для тех, кто худой, но с животом

В Беларуси растет интерес к фитнес-советам в социальных сетях. Тренер Сергей Горбатко (@serjiofit_coach) в своем недавнем видеоролике обратил внимание на распространенную проблему — наличие живота при худощавом телосложении. Он объясняет, что это может быть вызвано гиперлордозом, недостатком мышечной массы или малоподвижным образом жизни. "Часто бывает такая ситуация, когда вроде бы ты уже похудел, вес нравится, но живот всё ещё есть", — отмечает Горбатко. Он советует укрепить мышцы спины и пресса, заниматься силовыми тренировками и больше двигаться. Простые, но эффективные советы тренера вызвали интерес у аудитории, что подтверждает количество просмотров и комментариев к видео.