Фитнес-блогер из Беларуси утверждает: 10 грамм сахара = килограмм веса

В Беларуси набирает популярность видео фитнес-коуча Сергея Горбатко, в котором он утверждает, что всего 10 грамм сахара могут привести к значительному увеличению веса. В ролике Сергей съедает конфету и объясняет механизм, связывающий сахар и набор веса, ссылаясь на выброс инсулина. "Съел конфетку 10 грамм, получился килограмм", — заявляет блогер. Однако, эксперты в области диетологии и медицины подчеркивают, что механизм набора веса гораздо сложнее и зависит от множества факторов, включая общий калораж и физическую активность. Некоторые комментаторы выражают обеспокоенность по поводу неточной и потенциально вводящей в заблуждение информации, представленной в видео. Несмотря на развлекательный формат, ролик вызвал оживленную дискуссию в сети, что подчеркивает интерес к теме здорового питания и похудения.