Белорусский блогер рассказала о главной причине набора веса

В Беларуси набирает популярность видео блогера Елены Гейко о пользе завтрака. В своем коротком ролике, опубликованном 26 ноября 2024 года, Гейко утверждает, что пропускание завтрака — основная причина набора лишнего веса. "Именно отсутствие завтрака является главной причиной набора веса", — заявляет блогер. Она объясняет, что без завтрака человек чувствует голод и перекусывает, что приводит к лишним килограммам. Гейко рекомендует полноценный завтрак, включающий белки, медленные углеводы и полезные жиры. По ее словам, завтрак должен составлять 40% от общего суточного рациона. Видео собрало уже 496 просмотров, что свидетельствует о его популярности среди белорусских пользователей социальных сетей. Хотя советы Гейко достаточно общие, они напоминают о важности здорового питания и правильного начала дня.