Киевлянка поделилась секретом правильного обеда для здорового образа жизни

В киевском спортзале 49-летняя фитнес-энтузиастка поделилась полезным советом о том, как правильно планировать свой обед для поддержания здорового образа жизни. Она подчеркнула, что обед должен составлять 30-35% от общей суточной калорийности. "Хороший обед поможет избежать переедания вредной пищи вечером", — отметила женщина в своем коротком видеоролике. Этот совет может быть полезен для людей, стремящихся к здоровому питанию и контролю веса.