Фитнес-эксперт из Минска поделился рецептом продуктов для похудения

В Минске фитнес-эксперт Сергей Горбатко поделился своими рекомендациями по продуктам для похудения. В своем видеоролике, опубликованном 1 февраля 2025 года, он показал свой выбор продуктов в местном супермаркете. Среди рекомендаций Сергея — гречка, полба, булгур, красная и зеленая чечевица, рис, а также овсяные хлопья, которые требуют варки. "В красной чечевице содержится 26 грамм растительного белка", — отметил Горбатко, подчеркивая важность сочетания растительного и животного белка для полноценного питания. Он также предостерег от использования быстрорастворимых овсяных хлопьев из-за низкого содержания клетчатки и полезных веществ. Видео Сергея Горбатко набрало более 39 тысяч просмотров и стало популярным среди пользователей социальных сетей, заинтересованных в здоровом образе жизни.