Продукты для похудения: советы от фитнес-коуча

В поисках идеальной диеты: советы от фитнес-коуча Сергея Горбатко. Фитнес-коуч Сергей Горбатко (@serjiofit_coach) из Беларуси поделился своими рекомендациями по выбору продуктов для похудения. В своем видео, снятом в обычном супермаркете, он продемонстрировал, какие сладости можно употреблять без вреда для фигуры, а какие лучше избегать. "Зефир, пастила, мармелад и леденцы содержат минимальное количество жиров", — отметил Сергей. Он также посоветовал батон как источник углеводов, но подчеркнул, что не стоит строить на нем весь рацион. Шоколадные батончики, по мнению Сергея, лучше исключить из рациона из-за высокого содержания жиров. Вафли эксперт назвал одним из худших вариантов для тех, кто следит за фигурой. Советы Сергея Горбатко могут быть полезны для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и контролирует свой вес.