Как сохранить мышечную массу после тренировок: совет от блогера

В спортивных кругах и среди людей, следящих за своим здоровьем, часто возникает вопрос о сохранении мышечной массы после интенсивных тренировок. Блогер Марта (@martaherbalifecouch) предлагает решение этой проблемы, рекомендуя протеиновый коктейль Herbalife24. По ее словам, коктейль содержит 25 грамм белка и аминокислоты, необходимые для восстановления мышечных тканей. Однако, стоит отметить, что подобные рекомендации следует рассматривать с осторожностью и консультироваться со специалистами по спортивному питанию.