Белорусский фитнес-блогер предлагает здоровую альтернативу мясу с картошкой

В последнее время все больше людей ищут здоровые альтернативы традиционным блюдам. Сергей Горбатко, фитнес-блогер из Беларуси, предлагает замену привычному ужину из мяса и картофеля. "Картофель, на самом деле, менее калориен, чем многие другие крупы, и хорошо насыщает", - утверждает Сергей. В качестве замены мяса он предлагает сельдь, богатую белком и омега-3. "Помимо белка, в сельди есть ещё и омега-3", - добавляет блогер. В качестве дополнения к сельди и картофелю он рекомендует соленые огурцы. Однако, Сергей предупреждает о возможном побочном эффекте: "Вы просто на утро проснётесь слегка отёкшими". Этот совет, хоть и простой, может быть полезен тем, кто следит за своим здоровьем и ищет варианты более здорового питания.