Белорусский фитнес-тренер рекомендует рыбные консервы для похудения

В белорусских магазинах появился новый тренд – здоровое питание с помощью рыбных консервов. Фитнес-тренер Сергей Горбатко (@serjiofit_coach) рекомендует обратить внимание на консервы с низким содержанием жиров и высоким содержанием белков. В своем недавнем видео он продемонстрировал несколько вариантов, таких как бычки в белом соусе (3 г жира, 8,6 г белка), сардина тихоокеанская (3,5 г жира, 13 г белка), камбала в томатном соусе (5,4 г жира, 12,6 г белка), горбуша (6 г жира, 21 г белка) и тунец в натуральном соку (0,7 г жира, 24 г белка). "Я бы попробовал всё из этого отдела", – заявил Горбатко, демонстрируя широкий выбор в супермаркете. Эксперт подчеркнул важность выбора продуктов сбалансированного состава для достижения целей по снижению веса. Его советы могут быть полезны для людей, стремящихся к здоровому образу жизни и контролирующих свой рацион.