Шоколадная диета: миф или реальность? Развенчиваем популярный тренд в соцсетях

В социальных сетях распространяется видео фитнес-тренера Сергея Горбатко, где он утверждает, что употребление шоколада по дольке каждые три часа способствует резкому снижению веса. Горбатко заявляет, что данный метод якобы подтвержден американскими учеными. Однако, специалисты в области диетологии и медицины опровергают подобные утверждения, подчеркивая, что быстрый и значительный сброс веса без серьезных изменений в образе жизни и рационе невозможен и опасен для здоровья. "Подобные утверждения являются не более чем кликбейтом", - комментирует врач-диетолог Анна Иванова. Врачи призывают пользователей социальных сетей критически относиться к подобной информации и обращаться к квалифицированным специалистам перед тем, как изменять свой рацион или режим тренировок. Здоровый образ жизни основывается на сбалансированном питании, регулярных физических нагрузках и консультациях с врачом.