thestomachdoc

Четыре фрукта, которые защитят вашу толстую кишку от рака

Врачи все чаще предупреждают о росте заболеваемости раком толстой кишки среди молодых людей. Гастроэнтеролог доктор Джозеф Салхаб в своем недавнем видео предложил простой способ снизить риск: включить в рацион четыре фрукта. "Цитрусовые, киви, яблоки и арбуз обладают мощными защитными свойствами", - утверждает доктор. Он объясняет, что эти фрукты способствуют улучшению микрофлоры кишечника, что играет ключевую роль в профилактике онкологических заболеваний. Доктор Салхаб советует добавлять в рацион яблоки, даже если ваши дети их не любят, - порежьте их, добавьте корицу и мед, и получится полезный десерт. По мнению доктора, арбуз особенно эффективен благодаря высокому содержанию ликопена. Включение этих фруктов в рацион, по словам доктора, - простой и доступный способ позаботиться о здоровье.