Борисовский учитель показал сложную вариацию планки

В борисовском спортзале мужчина продемонстрировал вариацию упражнения «планка». Андрей Волков, учитель физкультуры, показал, как можно усложнить классическую планку, используя дополнительный упор на ящик. «Дисциплина — это любовь к себе, а не насилие над собой», — отметил Волков в своем коротком ролике, который уже набрал несколько сотен просмотров. Упражнение, показанное в видео, является частью популярного челленджа #plankchallenge. Ролик служит напоминанием о важности регулярных тренировок и заботы о своем здоровье.